
Hassua, tänäaamuna paino oli 600g vähemmän kuin eilen aamulla! No, eilinen tulos kuitenkin pitää ja toivotaan että ensi viikolla olisin vähintään tuon 600g kevyempi :)
Mulla alkaa tämän työpäivän jälkeen kauan odotettu viikon loma. Blogi hiljenee varmaankin siksi aikaa, mutta yritän kuitenkin tulla päivittämään punnituksen tuloksen alkuviikosta.
Ekalla viikolla ei siis pudotusta tullut. Perjantaihin asti menikin hyvin, mutta mökiltä palatessa vaaka ei enää ollut kaveri. Onhan se selvää, kun tuli kuitenkin otettua niitä saunajuomia ja syötyä paljon. Sipsejäkin ostettiin... No, nyt uusi tsemppi päälle. Paha vaan, että huomisen jälkeen alkaa loma. Reissussa tulee ylimääräisiä kaloreita kuitenkin. Seuraan joka tapauksessa painoa ja katsotaan sitten loman jälkeen, kuinka radikaaleihin toimenpiteisiin täytyy ryhtyä.
Eilen sain hommattua Polarin sykemittarin, täytyykin testata sitä pikapuoliin.
Eilen mies sanoi että menee ajamaan nurmikon. No, minähän reippaana likkana sanoin, että annapas ukkoseni mun hoitaa se homma tällä kertaa. Ja niin menin hikoilemaan pihalle ruohonleikkurin perässä. Aikaa kului 1h 20 min. Ja kaloreitakin toivonmukaan jonkin verran, ehkä n. 400?
Nyt on viikonloppu edessä ja lähdetään tänään mökille. Siellä saakin sitten puuhastella. Kantaa vettä ja puita saunalle sun muuta mukavaa. Makkaraa "joutuu" kyllä varmaankin syömään ja muutaman olusen juomaan. Täytyy kuitenkin yrittää pysytellä kohtuudessa.
Nyt mä jään käymään tahtojen taistelua noiden lakujen kanssa jotka huutelee työpöydän laatikosta mulle...
Aurinkoista viikonloppua kaikille!
Lähtöpaino 77,4 kg,
vko 1 +-0 77,4 kg
tavoite 62 kg
BMI nyt 27,92
Alla olevasta taulukosta näet painoni eri BMI arvoilla:
| BMI: | Määritelmä: | Minkä painoinen? |
| alle 20 | alipaino | alle 54.42 kg |
| 20 - 24.9 | normaalipaino | 54.45 kg - 68.04 kg |
| 25 - 29.9 | lievä ylipaino | 68.06 kg - 81.65 kg |
| 30 - 34.9 | merkittävä ylipaino | 81.67 kg - 95.26 kg |
| 35 - 39.9 | vaikea ylipaino | 95.29 kg - 108.87 kg |
| yli 40 | sairaalloinen ylipaino | yli 108.90 kg |